Trainingsablauf

Unser Training verbindet Dynamik, Konzentration und Freude an der Bewegung. Taekwondo stärkt Körper und Geist und verbessert Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.

Nach einer gemeinsamen Aufwärmphase trainieren Anfänger zunächst grundlegende Arm- und Beintechniken sowie die richtige Koordination. Mit zunehmender Erfahrung kommen Partnerübungen, Formenlauf, Selbstverteidigung und Sparring hinzu.

Ein wichtiger Bestandteil des Trainings sind die Poomsae - festgelegte Bewegungsformen gegen einen imaginären Gegner. Sie fördern Technik, Konzentration und Körperkontrolle.

Beim Sparring stehen Kontrolle, Timing, Fairness und lockere Bewegung im Vordergrund. Respekt gegenüber dem Trainingspartner ist dabei immer wichtiger als Härte.